Tehnica alinierii coitale
Tehnica alinierii coitale este o metodă simplă, dar eficientă, care transformă poziția clasică misionar într-o experiență sexuală mult mai intensă pentru amândoi. Printr-o mică ajustare a poziției, această tehnică permite stimularea directă a clitorisului în timpul penetrării, crescând șansele ca femeia să ajungă la orgasm și chiar să-l sincronizeze cu al partenerului.
Ce este tehnica alinierii coitale?
Tehnica alinierii coitale este o variantă a poziției misionarului, în care bărbatul se poziționează mai sus pe corpul femeii, astfel încât baza penisului să apese constant pe clitorisul ei în timpul penetrării. Scopul este să asigure stimulare clitoridiană directă, simultan cu actul sexual. Astfel, pot crește șansele ca femeia să ajungă la orgasm.
În ce constă tehnica de aliniere coitală?
- Bărbatul adoptă o poziție numită „riding high”, pelvisul său fiind mai sus pe corpul femeii.
Partenerii realizează o mișcare de frecare controlată, nu clasicele împingeri adânci.
Presiunea constantă pe clitoris duce la orgasme mai ușoare și mai intense pentru femeie.
Cum se aplică tehnica alinierii coitale?
Poziționare
Ea stă întinsă, relaxată, cu picioarele în jurul coapselor lui. Nimic nou până aici.
El urcă puțin mai sus decât în misionarul clasic. Pelvisul lui trebuie să fie la nivel cu partea de sus a vulvei.
El nu se sprijină pe coate, ci își lasă greutatea pe ea. Deja sesizezi o problemă? Da, poate fu dificilă punerea în practică a alinierii coitale cu un partener „cu greutate”.
Mișcările
Ea începe mișcarea în sus.
El o urmează frumos, cu o mișcare controlată în jos.
Important: este nevoie de presiune constantă între osul lui pubian și clitorisul ei.
Așa că nu vă grăbiți, nu vă agitați. Mișcările trebuie să fie scurte, egale, ca un dans lent.
Ce rezultate are alinierea coitală?
Tehnica alinierii coitale ajută femeile să aibă mai multe orgasme în timpul sexului și să se bucure de o experiență mai intensă și completă.
Studiul clasic al lui Eichel [1] a demonstrat că femeile care folosesc alinierea coitală au orgasme mai frecvente, adesea simultan cu partenerul, și le descriu ca fiind satisfăcătoare „din cap până-n picioare”.
Un alt studiu [2] important a comparat alinierea coitală cu masturbarea dirijată.
Masturbarea dirijată este o tehnică terapeutică prin care femeile învață, pas cu pas, să-și exploreze și stimuleze clitorisul pentru a crește frecvența și intensitatea orgasmelor, mai ales în timpul sexului.
Ambele au funcționat, dar tehnica alinierii coitale a dus la o creștere de 56% a orgasmelor în timpul penetrării, față de doar 27% în grupul de masturbare [3].
De menționat aici este faptul că doar 3 dintre cele 17 participante din grupul care a practicat masturbarea în timpul coitului, au folosit jucării sexuale. Și chestia asta contează, pentru că eu, de exemplu, am nevoie de stimulare constantă, ritmică, de durată (până la 10 minute uneori) pentru a avea orgasm. Pentru unele femei poate fi obositor să se masturbeze manual în timp ce fac sex cu partenerii, și atunci pur și simplu nu o fac și renunță la orgasm.
De ce funcționează tehnica alinierii coitale?
Elimină problema mișcărilor prea rapide și agresive ale bărbatului, care pot opri construcția orgasmului la femeie.
Creează contact constant între penis și clitoris, necesar pentru majoritatea femeilor pentru a ajunge la orgasm.
Coordonare – ambii parteneri sunt activi, ceea ce duce la o sincronizare naturală a plăcerii.
Ce minusuri are tehnica alinierii coitale?
Deși tehnica alinierii coitale are multe avantaje, nu e o soluție magică pentru toată lumea. În primul rând, nu oferă rezultate garantate. Unele femei pur și simplu nu reușesc să ajungă la orgasm doar prin această tehnică. Apoi, nu se potrivește tuturor cuplurilor. Poate fi incomodă pentru unii parteneri, mai ales dacă există diferențe semnificative de conformație sau flexibilitate.
Un alt minus este că se aplică într-o singură poziție – varianta modificată a misionarului – deci nu e pentru cei care vor diversitate sau poziții mai dinamice. Și, foarte important, nu toate clitorisurile reacționează la fel. La unele femei, clitorisul e mai retras sau are nevoie de stimulare mai intensă decât ce poate oferi alinierea coitală, chiar și cu toată presiunea corectă.
Personal, prefer alternativa unui stimulator clitoridian folosit în timpul sexului penetrativ. Le poți varia în funcție de poziție și nu trebuie să faci vreun efort suplimentar.
Tehnica alinierii coitale nu reinventează roata, dar o poate face să se învârtă mai bine pentru amândoi. E o metodă care aduce mai multă plăcere, conexiune și satisfacție. Merită încercat, dar calibrează-ți așteptările și nu te panica dacă nici așa nu reușești să ai orgasm în timpul sexul penetrativ. Există și alte soluții!
Bibliografie
[1] Eichel, E. W., De Simone Eichel, J., & Kule, S. (1988). The technique of coital alignment and its relation to female orgasmic response and simultaneous orgasm. Journal of Sex & Marital Therapy, 14(2), 129–141. https://doi.org/10.1080/00926238808403913
[2] Moynihan, R. (2005). The marketing of a disease: female sexual dysfunction. BMJ, 330(7484), 192–194. https://doi.org/10.1136/bmj.330.7484.192
[3]Hurlbert, D. F., & Apt, C. (1995). The coital alignment technique and directed masturbation: A comparative study on female orgasm. Journal of Sex & Marital Therapy, 21(1), 21–29. https://doi.org/10.1080/00926239508405968
